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😃 en niet gaan stappen, wegens peesontsteking in mijn voet
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68.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 170.91克.
早餐: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Granola Nuts And Seeds. 午餐: Groentensoep, Valblanc Light Magere Smeltkaas, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. 晚餐: Leonidas Praline, Boni Doperwten Extra Fijn , Rosbief, Colruyt Kipgehakt, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 小食/其他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Ferrero Raffaello, Côte d'Or Puur, Appel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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