在2023年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 125.16克 | 碳水物: 97.56克.
早餐: Овсяное Печенье, Yofi Хумус BBQ, Вареное Яйцо, Колбаса Чорисо, Протеиновы хлеб. 午餐: Протеиновы хлеб, Куриное Филе, Суп Куриный с Чечевицей. 晚餐: Сильпо Перец Капи, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Сильпо Банан, Сто Пудов Висівки Вівсяні, Сухие Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|