|
вес подскочил ещё вчера - был 98,4 кг, не стала заносить. надеюсь, это мышцы растут после недели интенсивной работы над собой 😁. не хочется верить в безнадегу 🐢
|
98.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 76.47克 | 蛋白质: 136.41克 | 碳水物: 125.63克.
早餐: Славянка Мороженое Левушка, Сметана 15%, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем. 午餐: Каждый День Цветочный Мед, Обычные Блины, Татищев Тыква Запечённая , Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Вареное Яйцо, Щука Жареная. 小食/其他: Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Fit Parad Мука Льняная, Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|