|
👿
|
66.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 24.22克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 106.57克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Вода (в Бутылке), Монетка Крупа Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Global Village Горчица Французская, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Fit And Joy Keto Booster, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа, Кофе. 更多的......
|
一星期增加4.1 公斤
|
|
|