在2015年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3249 千卡
|
脂肪: 84.44克 | 蛋白质: 205.32克 | 碳水物: 425.39克.
早餐: Льняное Масло, Пастила, Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яичный Желток, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. 午餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные. 晚餐: Треска Отварная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Геркулес Хлеб Зерновой, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Мандарины, Pure Protein Whey Protein, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Бананы, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|