在2023年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1098 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 100.42克.
早餐: Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Fındık. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|