在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 55.91克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 145.92克.
早餐: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Jajko Gotowane, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). 午餐: Borówka Amerykańska. 晚餐: Mieszane Sałaty, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Biedronka Łosoś. 小食/其他: Humus, SPC Chleb Wojskowy, Ogórek (Obrany). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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