在2023年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
360 千卡
|
脂肪: 19.42克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 30.46克.
早餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Брокколи, Galbani Моцарелла, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|