在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1915 千卡
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脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 79.78克 | 碳水物: 219.17克.
早餐: Gekochtes Ei, Crownfield Schoko Topping Zartbitter, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja, Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten), Kiwi. 午餐: Maxima Latte Macchiato, Erdbeerkuchen. 晚餐: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Mcplant. 小食/其他: Das Gesunde Plus Immun Smoothie , Kaffee mit Milch. 更多的......
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1649 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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