|
Olsun bu da bir şey 🤠
|
78.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 122.20克.
早餐: Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Elma (Derisi Olmayan), Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Banvit Piliç Kalçalı But. 小食/其他: Portakal, Armut. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|