在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4331 千卡
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脂肪: 117.73克 | 蛋白质: 139.60克 | 碳水物: 672.49克.
早餐: Kıymalı Börek, Patatesli Omlet, Menemen. 午餐: Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 晚餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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