在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
686 千卡
|
脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 20.82克 | 碳水物: 75.84克.
早餐: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Iberica Маслины без Косточки. 午餐: Мистраль Булгур, Altero Масло Оливковое, Лимонный Сок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. 晚餐: Зеленый Лук, Укроп, Мистраль Чечевица Красная. 小食/其他: Лимонный Сок, Хороший День Масло Оливковое, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|