在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 62.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 52.43克 | 蛋白质: 119.87克 | 碳水物: 249.41克.
早餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Пискаревский Биоряженка 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина , Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой. 晚餐: Сливы, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Киви. 小食/其他: Сушки, Ehrmann Пудинг Карамельный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|