|
🥲
|
52.8 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 105.13克 | 蛋白质: 79.29克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Сыр, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Chikalab Chikabar Coconut, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра, Бахетле Перловка с Овощами, Чай с Лимоном. 晚餐: My Box Сет Интересный. 小食/其他: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|