在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 40.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1739 千卡
|
脂肪: 76.99克 | 蛋白质: 66.18克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: Голден Яблоко , ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Кальмары (Вареные или на Пару), Grow Food Запеченые Овощи. 晚餐: Домик в деревне Кефир 4%, Азбука Вкуса Пирожное Эклер Манго. 小食/其他: Lucky Days Печенье с Арахисом, Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|