在2023年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1035 千卡
|
脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 105.31克.
早餐: Сливочное Масло, Яшкино Вафельные Трубочки, Северная Долина Молоко 2,5%, Metro Chef Белок Яичный, Хлеб Черный, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. 午餐: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. 晚餐: Клубника (Замороженная с Сахаром), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|