在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.7 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 43.68克 | 蛋白质: 95.94克 | 碳水物: 108.78克.
早餐: Мирролла Витамин D3 2000ME, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Окское Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки, Моя Цена Минтай. 晚餐: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная, Приправыч Желатин Пищевой. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|