在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 26.13克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 127.21克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado. 午餐: Garoto Caribe, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sacciali Tomate em Pedaços , Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Pastel de Queijo, Romanha Mini Pizza, Coca-Cola Refrigerante Zero. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. 更多的......
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2503 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 20 分钟, 健美 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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