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Pesagem do dia 21/04/2023: 78,6kg
***** (dia 4)
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78.6 公斤
最近减少: 101.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2011 千卡
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脂肪: 69.39克 | 蛋白质: 151.55克 | 碳水物: 198.81克.
早餐: Bala (Dura), Mangas. 午餐: Baião de Dois, Macarrão com Molho de Carne, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. 晚餐: Agtal &Joy Zero, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Pão Francês, Sadia Moela de Frango. 小食/其他: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Lacta Bis Black. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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