在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 27.82克 | 碳水物: 146.96克.
早餐: Sanbonsai Морские Водоросли Нори , Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком. 午餐: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. 晚餐: Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Вареное Яйцо, Пирог. 小食/其他: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром. 更多的......
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1604 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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