在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4312 千卡
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脂肪: 105.79克 | 蛋白质: 158.35克 | 碳水物: 670.61克.
早餐: Sucuklu Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Emin Et Döner, Efsane Baldo Pirinç. 小食/其他: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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