在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.9 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4599 千卡
|
脂肪: 165.78克 | 蛋白质: 303.80克 | 碳水物: 469.62克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Магнит Банан, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Вараксино Яйцо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кабачки, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Кабачки Свежие, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. 晚餐: Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|