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-800gr in 1 settimana, mentre la stima mensile è di 1900gr! La maggior parte della perdita è stata sull'addome(-2cm), mentre sui glutei - 1cm,infatti non ho quella "sporgenza" nella parte bassa nella schiena all'altezza dell' ombelico (scusate l'ignoranza😂). Purtroppo le cosce sono quelle dove ho maggiore difficoltà nel perdere cm, il mio cruccio ora è la cellulite, che non ho capito se è aumentata o solo più evidente 🤷🏻♀️ vediamo se con il tempo e l'allenamento diminuisce... Nel frattempo non si molla! 💪🏻💪🏻
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55.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 83.58克 | 蛋白质: 143.15克 | 碳水物: 298.60克.
早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano, Nutella Nutella. 晚餐: Nutella Nutella, Pane Italiano, Delizie del Sole Salsa Barbecue, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Snack Day Tortilla Sweet Chili. 小食/其他: Banana, Crema Pasticcera, Cornetto al Cioccolato, Spremuta d'arancia, Mister Choc Barrette, Amadori Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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