|
😶
|
67 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 77.31克 | 碳水物: 156.84克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Grizzly Nuts Peanut Butter Choco, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. 晚餐: НЕВА Зефир, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. 小食/其他: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Пятерочка Груша Красная, Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|