|
wilt niet lukken he,en toch alles afwegen,tot zelfs nu heel pijnlijke peesontsteking in mijn'voetjes door nog te gaan stappen na mijn werk😢. Niet opgeven is de boodschap en hopelijk geeft de jaarlijkse bloedcontrole volgende maand beetje duidelijkheid. Heel frustrerend,al die inspanningen en geen resultaten behalen 🤷
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 54.11克 | 碳水物: 180.97克.
早餐: Freshona Ananas, Valblanc Light Magere Smeltkaas, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. 午餐: Quaker Granola Nuts And Seeds, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. 晚餐: Imperial Chocoladepudding, Colruyt Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Becel Bakken en Braden, Wortelen. 小食/其他: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Boni Diepvries Frambozen, Bospeen, Leonidas Praline. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|