在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 125.33克 | 碳水物: 97.09克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Котлета Куриная Олесяв84. 午餐: Магнит Банан, Форель, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Овсяноблин, Куриное Филе Жареное без Масла, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная Олесяв84, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|