在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 73.24克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Иней Карбонад Столичный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Абрикосы, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , НЕВА Зефир без Сахара. 晚餐: Семга Запеченная, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|