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steftcho的日记, 2023年04月22日

在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
60.1 公斤 最近减少: 23.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年04月22日:
1910 千卡 脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 239.98克.   午餐: Gerblé Levure Diététique, Vin Chardonnay, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Marque Repère Haricots Blancs, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Galettes Haricots Rouge Maison. 晚餐: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Glace Maison Ananas, Auchan Purée de Pommes de Terre Bio Surgelée, Le Phare du Cap Bon Harissa, Francine Farine de Blé Complète, Loué Œufs Fermiers, Pois Chiches Vrac Cuits. 小食/其他: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Glace Maison Ananas, Auchan Mangue en Morceaux. 更多的......
2390 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 休息 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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