在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 90.11克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 190.74克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. 午餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Чай с Лимоном, Бахетле Перловка с Овощами, не Молоко Миндальное Молоко, Победа Соната без Сахара, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра. 晚餐: ВкусВилл Банан, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вкусно и Точка Фиш Бургер. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде , Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|