在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 114.30克.
早餐: Lait d'Amande, Banane, Café. 午餐: Président Emmental Râpé Fondant, Sauce Béchamel, Chayote (Fruit, avec du Sel, Égouttée, Bouillie, Cuite), Carrefour Brochette de Porc, Miel, Poulet Grillé. 晚餐: Yoplait Yaourt Nature, Pomme, Maggi Arôme, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Les Croisés Feta, Tomates, La Vache qui rit Portion, U Galette de Riz. 更多的......
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3172 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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