在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3083 千卡
|
脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 277.28克 | 碳水物: 304.69克.
早餐: Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile, Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kariniemen Kalkkunan Filee Savustettu, Kaalipata. 晚餐: Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. 小食/其他: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Banaanit, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|