在2023年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2085 千卡
|
脂肪: 102.16克 | 蛋白质: 117.35克 | 碳水物: 163.77克.
早餐: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Огурец, Американо. 午餐: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Помидоры, Красный Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Бахрома Кутабы с Сыром и Зеленью, Джаганнат Салат Лобио, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Чайхона Кутаб с Зеленью . 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Американо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|