在2023年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 66.61克 | 碳水物: 111.95克.
早餐: Чай с Сахаром, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Polza Творог 5%. 午餐: Помидоры, Хлеб Бородинский, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Суп Овощной. 晚餐: Глобус Рыба Запечённая с Овощами. 小食/其他: Сыр Российский, Чай, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|