在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 68.50克 | 碳水物: 133.74克.
早餐: Fiambre de Peru, Milbona Queijo Quark Pêssego Manga Maracujá. 午餐: Rojões, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Lasanha de Frango ou Peru. 晚餐: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Rojões, Sopa de Agrião. 小食/其他: Pingo Doce Bolacha Maria, Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Fiambre de Peru, Pingo Doce Barras de Sementes de Sésamo e Mel, Pingo Doce Bolacha Maria. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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