在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 137.39克 | 碳水物: 251.01克.
早餐: Ja! Magerquark. 晚餐: Grüne Paprika, Putenbrust, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter , Karotten, Pfefferbreze, Kürbiskernbrötchen. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Jever Fun, Jever Fun, Ikea Softeis. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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