Turun jg lu BB.. setelah 3 minggu gk turun2.. Alhamdulillah
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76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 51.04克 | 碳水物: 58.55克.
早餐: Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Soto Mie. 晚餐: Opor Ayam, Tricks Tricks, Brownies. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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