在2023年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 131.01克.
早餐: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Французский Традиционный Багет, Геркулес Ясно Солнышко, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко, Варенье из Смородины. 午餐: Брауни с фрутоняней, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Простоквашино Творог 2%, Салат капуста с сельдереем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Банан, Бухта Изобилия Креветки Вареные . 小食/其他: Ашан Шампиньоны, Зеленая Линия Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|