在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 33.90克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 126.89克.
早餐: Зефир, Ашан Французский Традиционный Багет, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог 2%, Цельное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Варенье из Смородины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. 午餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша, Клубника, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брауни с фрутоняней, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры. 晚餐: Салат капуста с сельдереем, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленая Линия Яичный Белок, Ашан Шампиньоны. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|