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Pesagem do dia 20/04/2023: 78,4kg
***** (dia 3)
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78.4 公斤
最近减少: 101.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 89.88克 | 蛋白质: 131.86克 | 碳水物: 215.39克.
午餐: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Creme de Galinha, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. 晚餐: Macarrão com Molho de Carne, Creme de Galinha, Quero Ketchup Tradicional, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Presunto de Peru, Ovo Frito. 小食/其他: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Lacta Bis Black. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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