在2023年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 127.73克 | 碳水物: 91.92克.
早餐: Деревенский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Эконива Сыр Щучанский. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Печенье Овсяные с Яблоком 👍. 小食/其他: Печенье Овсяные с Яблоком 👍, Пятерочка Киви, Сырники из Обезжиренного Творога с Сах.Замом, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|