在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1674 千卡
|
脂肪: 103.75克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 88.59克.
早餐: Курага, Кедровые Орехи , Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Хлеб из зеленой гречки. 午餐: Кедровые Орехи , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Елисей Шашлык из Свинины. 晚餐: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Елисей Шашлык из Свинины, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Голден Яблоко , Bonfesto Рикотта Лайт. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|