在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 120.19克 | 碳水物: 96.64克.
早餐: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Форель на Пару, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Молочные Горки Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|