在2015年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 63.49克 | 碳水物: 153.92克.
早餐: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aceite Vegetal, Pimiento Rojo, Jamón de Pavo, Tomates, Cebollas, Huevo. 午餐: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Ensalada de Atún, Frijoles Refritos. 晚餐: Nueces, Frijoles Cocidos, Tortillas de Harina. 更多的......
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1570 千卡
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运动:
振动运动机 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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