在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 59.57克 | 蛋白质: 143.19克 | 碳水物: 117.67克.
早餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Синявинское Яйцо С0. 午餐: Пятерочка Груша Красная, Bombbar Соус Чили, Помидоры, Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. 晚餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Простоквашино Молоко 1,5%. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Etlon Латте на Миндальном Молоке. 更多的......
|
稳定体重
|