在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 53.25克 | 蛋白质: 160.47克 | 碳水物: 154.56克.
早餐: Голубика, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хрутка, Геркулес Монастырский, из Лавки Пармезан. 午餐: Традиции Вкуса Аджика Перцовая, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, RED Молочный Шоколад без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Макфа Макароны Livingood, Огурец (с Кожурой), Авида Масло Сливочное, Болгарский Перец. 晚餐: Polar Камбала Филе Порционное, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 小食/其他: Parmalat Молоко 0,5%, Агуша Яблоко Малина Шиповник , Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Protein Rex Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Зеленая Линия Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|