在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 119.91克 | 碳水物: 227.78克.
早餐: Геркулес Геркулес Традиционный , Новая Деревня Молоко 2,5%. 午餐: Белоручка Капуста Квашенная с Оливками, Моя Цена Чернослив , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Моя Цена Макароны. 小食/其他: Моя Цена Сыр Тильзитер , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Чеснок, Яйцо, Моя Цена Сыр Тильзитер , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Чеснок, Яйцо, SWAG! Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Кефир 2,5%, 5 Морей Шпроты в Масле , Европейский Тостовый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|