在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 129.34克 | 碳水物: 233.89克.
早餐: Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Волжский Пекарь Кулич Праздничный, Это Лето Творог Пластовой 5%, Кулич Пасхальный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе с Молоком, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Капуста Тушеная, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Гречка Отварная. 午餐: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Мини-Пита, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, SPAR Котлета Куриная Нежная , Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Финик, Уже Готово Салат с Огурцами и Садовыми Травами, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Красное Яблоко, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , ООО Биопак Дыня Канталупа Цукаты, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Greenfield Зеленый Чай, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, ВкусВилл Мини-Пита, Filippo Berio Соус Песто Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Мини-Пита. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|