在2023年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2866 千卡
|
脂肪: 91.60克 | 蛋白质: 243.62克 | 碳水物: 263.53克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kaalipata. 晚餐: Fazer Amica Naudanliha-Borssikeitto. 小食/其他: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|