在2023年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
625 千卡
|
脂肪: 14.74克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 55.89克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. 午餐: 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе. 晚餐: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|