在2023年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 57.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 111.23克 | 蛋白质: 97.32克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Zaffari Pão Cacetinho, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). 午餐: Purê de Batata, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. 晚餐: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovos mexidos temperados, Antepasto de Berinjela, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Elegê Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Marilan Magic Toast Light. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , La Violetera Castanhas do Pará, Nozes de Nogueira, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Bala (Dura), Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Laranja . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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